Deák Eszter vagyok, jógaoktató.

Nem voltam sportos gyerek és fiatal felnőtt sem, sok évet lehúztam az íróasztal mellett és nagyon jól emlékszem arra, hogy milyen érzés egy fárasztó irodai nap után elvonszolni magam egy jógaórára, miközben arra gondolok, hogy milyen jó lenne sorozatot nézni a kanapén üldögélve. A saját példámon látom, hogy ezen lehet (és kell) változtatni, hogy hihetetlenül fontos az életünkben a tudatosság és a mozgás. De lehet, hogy fordított sorrendben, a mozgás és a tudatosság. Az a nagy szerencsénk, hogy az Iyengar jógában egyszerre van jelen ez a két dolog. Az ászanákon keresztül, kéz a kézben fejlődik a mozgásunk és a tudatosságunk. Ráadásul a jógaórán megtapasztalt élményeket tovább tudjuk vinni a mindennapi életünkre.

Hiszem, hogy a kor előrehaladtával egyre fontosabb a rendszeres testmozgás, hogy már akár heti 1,5 órás gyakorlás is pozitív hatással van az életünkre. Fontos a kitartás és a rendszeresség, de a testünk és a lelkünk hálás lesz minden egyes percért, amit a jóga matracon töltünk.

Ahogy egyre jobban bekúszott az életembe a jóga, egyre inkább éreztem, hogy tovább szeretném adni a tapasztalataimat, ezért végeztem el az Iyengar jógaoktató képzést. 2019 júniusa óta vagyok Iyengar jóga oktató, 2025-ben Level 2 szintű vizsgát tettem. 2023-ban végleg felhagytam az irodai munkával és kizárólag túravezetéssel és jóga oktatással foglalkozom. Fontos számomra, hogy az Iyengar jóga egy olyan brand, ami biztosítja azt, hogy az Iyengar jóga tanárok mindenhol magas minőséget képviselnek. Ezért évek óta végzek aktív munkát a Magyar Iyengar Jóga Szövetségben.