ANANDA Stúdió- Iyengar jóga 1. szint (kezdőknek)- DEÁK ESZTER

Ezen a foglalkozásokon átgyakorolhatod az ízületek felfrissítéséhez, átmozgatásához szükséges ászanákat. Minden gyakorlattípust átvesz Eszter úgymint állópózok, hasizom fejlesztő, hátizom fejlesztő pózok. A gerinccsavarások alatt is figyelünk a nyitott mellkasra és a gerinc hosszúságára.

Itt fejlesztheted a hajlékonyságod, erőnléted. Ebben lesznek segítségedre az állópózok. Eszter figyelme és szakértelme bizalmat ébreszt. 

Gerinced egyenesebb, tartásod erősebb lesz, amit a barátaid is észrevesznek majd. De a lényeg, hogy felveszed magaddal a kapcsolatot és az erőd fejlődésével az önbizalmad is nő.

Ha további kérdésed lenne a jóga órákkal kapcsolatban, kérlek keress minket elérhetőségeink valamelyikén.

Várunk szeretettel!

Részletek