Kattints ide a bejelentkezéshez
https://us02web.zoom.us/j/87221557512?pwd=cHlIRnczUlp3dm9aWEZGUVBiWklodz09
Ezen a foglalkozásokon átgyakorolhatod az ízületek felfrissítéséhez, átmozgatásához szükséges ászanákat. Minden gyakorlattípust átvesz Eszter úgymint állópózok, hasizom fejlesztő, hátizom fejlesztő pózok. A gerinccsavarások alatt is figyelünk a nyitott mellkasra és a gerinc hosszúságára.
Itt fejlesztheted a hajlékonyságod, erőnléted. Ebben lesznek segítségedre az állópózok. Eszter figyelme és szakértelme bizalmat ébreszt.
Gerinced egyenesebb, tartásod erősebb lesz, amit a barátaid is észrevesznek majd. De a lényeg, hogy felveszed magaddal a kapcsolatot és az erőd fejlődésével az önbizalmad is nő.
Ha további kérdésed lenne a jóga órákkal kapcsolatban, kérlek keress minket elérhetőségeink valamelyikén.
Várunk szeretettel!