Alapozó- kezdő jóga - PÁVEL MIKLÓS

Ezt az órát elsősorban azoknak ajánljuk, akik még nem, vagy csak néhányszor próbálkoztak jóga gyakorlással. 
Ez az alapozó óra meghozza a kedvet és a biztos tudást, továbbá alkalmas azoknak is, akik az eszközös jóga alapjait szeretnék elsajátítani. 
Ez egy igazán teljes 90 perces foglalkozás, melyen követve egy kényelmes ütemtervet, eleinte sok àlló pózt gyakorlunk, hogy felfrissítse a gerincet a csípő vérkeringését és erősítse a lábakat. 
Erősítjük továbbá a törzsizmokat, hátat, és aztán eljutunk a fordított pózok előkapujához is. Az órákat könnyed meditatív relaxációval zárjuk. 
Mini tanfolyam helyettesítőnek is kiváló opció ez az óratípus, amire bármikor bekapcsolódhatsz,  várunk szeretettel!

< Vissza
Részletek
Esemény nap:
Kedd
Esemény ideje:
19:15 - 20:45
Esemény helyszíne:
Budapest., XI. Edömér u. 4.
Típus:
Kezdő/alapozó jóga
Terem:
Ananda Jóga és Életmód Stúdió

Jelentkezés a tanfolyamra