Kezdő szombati Iyengar jóga tanfolyam- VERES MÓNIKA- ANANDA STÚDIÓ

Tanfolyam időtartama 8 alkalom:

2022. szeptember 17, október 1, 15, 29, november 19, 26, december 10, 17., szombatonként 11:15- 12:45

Oktató: Veres Mónika, okleveles Iyengar jóga oktató, oktatóképző- tanár

A tanfolyam ár egy összegben: 23.000-/ 8 alkalom vagy 3500- alkalmanként fizetve.

A részvételi díjat fizetheted:

1. Utalással: Erste Bank 11600006-00000000-45969823 Veres Mónika Megjegyzésbe rovatba kérjük írd be a nevedet ill. tanfolyam nevét!
2. Készpénzben a helyszínen: Móni órái előtt vagy után.
3. OTP SZÉP kártyával: Ezt jelezd kérlek előre Móninál.

A nyolc alkalom alatt átgyakoroljuk az ízületek felfrissítéséhez, átmozgatásához szükséges ászanákat.

Gerinced egyenesebb, tartásod erősebb lesz, de ami még fontosabb, hogy egyre jobb kapcsolatba fogsz kerülni önmagaddal. Ez az integrált külső-és belső munka segít, hogy igazán önmagaddá válj és ezáltal hatékonyabb, sikeresebb lehess a mindennapokban; hiszen végső soron ez a jóga legnagyobb ajándéka számunkra.

Ha megfelelő odaadással gyakorolsz biztos, hogy a hajlékonyságod, erőnléted is fejlődni fog az olyan gyakorlatoktól mint a különleges álló pózok. De persze lesznek más hasizom és hátizom erősítő gyakorlatok, hogy egyre egészségesebb, erősebb, fittebb lehess a tanfolyam végére.

Móni figyelembe veszi az életkorod, testi-lelki állapotod és a lehetőségeidet. Ha szükséges, segítséget és segítő eszközöket is kapsz a gyakorlatok megfelelő végrehajtásához. Hiszen az Iyengar jógát nem csak az emeli a többi hatha jógaág fölé, hogy páratlan orvosi- egészségügyi háttere van, hanem speciális, - a gyakorlást könnyítő, támogató- eszközei is. Így az Iyengar jógát bárki, bármilyen életkorban és állapotban tanulhatja, gyakorolhatja- ez nem is kérdés.

Ha további kérdésed lenne a tanfolyammal kapcsolatban kérlek keress minket elérhetőségeink valamelyikén.

Várunk szeretettel!

Az oktatóról:

Veres Mónika: okleveles Iyengar oktató, oktatóképző- tanár. Több évtizedes jógában és más fizikai- lelki önfejlesztő módszerekben szerzett tapasztalata, elért eredményei a garancia arra, hogy nem csak egy átlagos jógatanfolyamon fogsz részt venni; stabil alapot fogsz kapni erőd és egészséged további fejlesztéséhez.

Vélemények Móniról és a fent leírt tanfolyamról:

"Móni rendkívül nagy tudású, segítőkész, hatalmas lélekkel és kisugárzással. Nem csak tudást és támogatást kaptam tőle, hanem élő példát, hogy lehetek önmagam és még nőiesebb fizikailag és lelkileg egyaránt."

(T. Andrea)

"Amit Móni tud, azt minden nőtársamnak ajánlom. Bár nem kevés munka van abban amilyen a személyisége és ahogy kinéz, de megéri!!"

(P. Bea)

"Először nehezen hittem el, hogy az izmaim fejlesztésére létezik más módszer, mint amit az edzőtermekben megismertem, de örülök, hogy belevágtam Móni jógájába. Móni nem csak az Iyengarban jártas, de ért a súlyzós és más erősítő módszerekhez is, így mindig megvolt a közös nyelv. Nem csak tovább erősödtem a segítségével, de testem egészségesebb is lett ami fontos ha komoly teljesítményt szeretnék felmutatni magamnak és a tanítványaimnak."

(C. Tamás)

Részletek