Jógagyakorlás a stabilitásért (mindenkinek) - TIBAI MARIKA - ANANDA STÚDIÓ

Kedves Jógagyakorlók!

Szeretettel ajánlom figyelmetekbe a május 7-én, szombaton 14-17 h-ig tartandó hosszúgyakorlást, melynek fő témája a stabilitás, a lábak és a medence.

Sokéves megfigyelésem azt igazolja, hogy az emberek nem fordítanak kellő fontosságot lábuk edzettségére, valahogy nem "fontos", mert "nem látszik", mint az edzett mellkas, az izmos karok.

Gerincünk egészsége már a lábfejből indul ki. Ha rosszul terheljük a talpunkat, a lábujjpárnákat, az kihat a bokákra, majd feljebb, a térdre, a medencére. A térd, miután középen van, az magától sohasem fáj, hacsak nem valamilyen sportsérülés az oka. 

Tudtátok, hogy melyik csont hordja a legnagyobb terhet a testünkben? A SÍPCSONT.

Amennyiben a fentiek felkeltették érdeklődésedet és szívesen szánnál ennyi időt a testedre és tennél az egészségedért, szeretettel várlak!

A foglalkozást Tibai Marika okleveles jógatanár tartja.

Bejelentkezést kérünk a lap alján lévő jelentkezési lapon. 

Ára: 6000 Ft, melyet előre utalással is kifizethetsz erre a számlaszámra (vagy készpénzben Marikánál vagy Mónikánál):

Veres Mónika Katalin, 11600006-00000000-45969823, kérjük a közleménybe írd be a számlázási címed.

Köszönjük :)

Részletek