Spirálstabilizáció +fascia tréning - VERES MÓNIKA- Bejelentkezést kérünk!

Kérjük kedd 20.00 óráig tedd meg a bejelentkezési szándékod: veresmoni73@gmail.com- ra, köszönjük.

Teljesen kezdő, akár ülő munkát végzők számára is alkalmas edzési lehetőség, amelynek célja, hogy megdolgoztassuk a mélyizmokat és felfrissítsük, salaktalaíntsuk a kötőszöveteket, a bőrödet.

A foglalkozáson való részvétel a Spirálstabilizációs tanfolyam elvégzése után lehetséges.

Mire számíthatsz a foglalkozáson?

Először is fascia hengerrel fogod átmasszírozni magad, hogy esetleges elsavasodott izmaid, kötőszövetes részeid felfrissülnek.

Majd a spirálstabilizációs tanfolyamon megtanult gyakorlatokat különböző variációkban javítással ismételjük. 

A speciálisan kialakított gumikötél használata erősíti az izomgyengeséget, nyújtja az izmokat a feszesség csökkentése érdekében, és megszünteti a testen belüli izomegyensúlytalanságokat, amelyek gyakran a hát és gerinfájdalmak okai.

Mi is a spirálstabilizáció?

A spirálstabilizálás egy forradalmi gyakorlati módszer, amelyet egy cseh neurológus orvos dolgozott ki, gyógytornász lányai pedig továbbfejlesztették azt. A spirálstabilizálás rendkívül hatékony, gyógyító és megelőző hatású. Rendkívül sokoldalú módszer, ezért bárki használhatja, aki tartása javítására, hátfájdalmak kezelésére, hasizom erősítésére, sérülések megelőzésére, jó közérzet megőrzésére vagy sportkondíció javítására vágyik.

A spirálstabilizáció hatékonyan és tartósan kezeli a gerincbántalmakat és a fő ízületek rendellenességeit. Pontosabban: hát-, nyak-, váll- és csípőfájdalmakat, krónikus fájdalmakat, isiászt, porckorongsérvet, gerincferdülést, lordosist, kyphosisot, fejfájást, migrént, lapos lábat, hallux valgust, terhességi hátfájást és egyéb állapotokat kezel.

Móni 20 éves jógában és más edzésmódszerekben szerzett jártassága a biztosíték, hogy állapotodnak megfelelő és szakszerű átmozgatást, erősítést kaphass ebben a 60 percben.

Foglalkozásaink szerdánként 8.30- 9.30 és csütörtökönként 16.30- 17.30 tartanak.

Előre bejelentkezés szükséges!

Szeretettel várunk!

Részletek