Toldi Tamás

Mentálhigiénés szakember

Toldi Tamás mentálhigiénés szakember, tudatosság-fejlesztő és orientált tanácsadó

1991 óta foglalkozik a lelki egészség megőrzésének és fejlesztésének tanulásával, annak elméletével és módszereivel, saját élményű gyakorlásával. Diplomát először menedzsmentből, majd 2000-ben mentálhigiénéből szerzett, utóbbit a Semmelweis Egyetemen. (A mentálhigiéné önálló terület, de a pszichológia személyközpontú irányzatához kötődik) Kutatása és érdeklődése mindig is a használható, működő módszerek felé irányult, így több ázsai és nyugati tradíciót illetve újszerű megközelítést, technikát is megismert és gyakorolt. Fő céljának az útkeresők, a mindennapokban érvényesülni, gyógyulni kívánó emberek támogatását és fejlesztését tartja. Specialitása a tudatosság fejlesztése, a szemlélet formálása, annak segítése, hogy az "ördögi körből és az unalmas mókuskerékből, valódi életút lehessen". 2001-2008 között magánpraxisban is, azt követően különböző szervezeteknek dolgozott, mint menedzser és egészségfejlesztő szakértő, tanácsadó. Az általa használt hatékony módszerek főleg a pszichológia és a Buddhista tradíciók eszköztárából származnak.

Milyen esetekben hasznos időpontot kérni:

- elnyomott, el nem fogadott érzések feldolgozása

- kellemetlen érzések és negatív hangulatok kezelése

- túlzott önkritika, önmagunkra vonatkoztatott negatív megítélés

- önbizalomhiány, megfeleléskényszer kezelése

- tudatos életvezetés, saját döntések szerinti életvitel segítése, támogatása, folyamatainak kísérése

- önmagunk elfogadása, egészséges törődés kialakítása önmagunk számára

- folyamatos, rendszeres negatív vélekedés és gondolkodás, folyamatos rágódás, tepelődés esetén

- egyéniségünk kibontakoztatása, egyéni életút kialakításának támogatása, segítése

- mindenneű lelki folyamat támogatása, kísérése (pl. nehéz döntések, tervek, párkapcsolati krízisek, veszteség, stb.)

- örömtelibb lelki élet kialakítása kevesebb problémával, betegséggel, szenvedéssel

- valódi önismeret megszerzése

- életcélok keresésének segítése

- útkeresés és úton járás segítése, támogatása

- biztonságos, erős és stabil lelki "központ" építése

- önmegvalósítás, igazi saját életünk megtalálása/felépítése

- veszteségek (pl. munkahely, vállalkozás, költözés, szakítás, állás, barátságok megszakadása) és gyász feldolgozásához

Mi Tamás segítő munkájának célja, hitvallása?

"Segíteni a klienseimet először is abban, hogy stabil és erős lelki alapokkal rendelkezzenek, hogy elengedhessék és átléphessék problémáikat, akadályaikat, amire támaszkodhatnak, ami segít eligazodni a világban, az életünkben és különösen hasznos krízisekben, vagy a magány, elhagyatottság idején. Segítek a klienseimnek befutni azt az életutat amire lehetőségünk van, amit szeretnének ahelyett, hogy megelégednének félmegoldásokkal és egy félig élt élettel. Megoldásokat szeretnék adni számukra, hogy a tényleges, hiteles, természetes- és nem mesterséges vagy kondícionált, elvárt- önmaguk lehessen. Hiszen és tudom, hogy a legtöbbünk - aki vállalja az "ébredés" az önmagára tekintés feladatait és kitartását, - képes arra, hogy olyan életet éljen ami értékes, gazdag és örömteli. Ehhez tudok és szeretnék segítséget, hasznos eszközöket adni."

Kapcsolat felvétele és időpont egyeztetése:

toldi.tamas.mobil@gmail.com