Kismama jóga
Szeretettel várunk minden 14. hetet betöltött várandós nőt magán kismama jóga foglalkozásainkon. Az órákon, melyek 60 percesek, olyan testhelyzeteket, ászanákat gyakorlunk, melyek ebben az állapotban is végezhetők, illetve módosítotottak. A klasszikus ászanák mellett vajúdást segítő pozíciókat tanulunk, valamint légzőgyakorlatokat vézgünk, melyek majd a szülést könnyíthetik. A gyakorlást minden esetben babakommunikációval kiegészített relaxacióval zárjuk. Móni 18 éves tapasztalata és a rendszeres gyakorlás nagyban segíti a nőket a várandósság könnyedebb viselésére és a tudatos szülés megélésére.
Jelenleg Veres Mónika magánóra jelleggel tartja a kismama jógaórákat.
Jelentkezés itt: kapcsolat
Várunk szeretettel!