Iyengar jóga 3. szint (Haladóknak)

Ezen a szinten megismerheted a nagyobb kihívást jelentő gyakorlatokat, mint a kézenállás, kartámaszok. Itt már érzed és érted, hogy a gyakorlás a mindennapjaid része és ebben szeretnél fejlődni. Kialakítjuk a belső erőt és tüzet a gyakorlás és az Élet felé. A mély megértés vágyát növeljük az egyre komplexebb és magasabb szintű gyakorlatokkal, valamint a hajlékonyság fejlesztésével. Minden póznál a mélység és a kitartás összhangja jelenik meg, ahol a fizikai test és a lelki erő párosul egymással. Törekszünk a klasszikus (könyvekben látható) ászanákra és annak megértésére.  

Szerdánként 10.00-12.00-ig találod meg ezt az óratípust az órarendben.

Várlak szeretettel!



Tovább az Órarendhez