50+ jóga
Ebben a korban sokan nem mernek belevágni a jógába: "nincs időm", "mozgok én eleget", "biztosan nem menne nekem", "nem vagyok én ennyire hajlékony" stb.
Nem mondjuk, hogy ez a fajta 50+-os jóga könnyű, mert 1-1 gyakorlat egyikünknek könnyebben megy, míg másikunknak nehezebben és fordítva, de olyan ez, mint egy nagy utazás: olyan izmokat fedezhetsz fel, amikről nem is tudtad, hogy léteznek. Ahogy a tested erősödik, mozgékonyabb, hajlékonyabb leszel, kevésbé fogsz elfáradni a mindennapokban, könnyebben viseled a hétköznapi kihívásokat és lélekben is stabilabbá válsz. A foglalkozások során fontos szerepet kapnak az egyensúlyt segítő gyakorlatok.
Gyere és légy újra energikus!
Szeretettel várlak óráimon!
Tibai Marika
Szerda 15.30- 17.00 találod az 50+ foglalkozásokat.