"Csupa-csupa" csípő!
Hosszú gyakorlás Tibai Marikával
2025.október 12-én 15-18 óráig.
Egyre több "billegő járású "korombeli nőt (és nem csak nőt) látok az utcán. Ki kevésbé,ki jobban "billeg".Ez csípő probléma lehet!
Ahhoz,hogy a combcsont ,ill.annak feje akadálymentesen mozoghasson a csípővábában, az alábbi izmoknak kell erősnek lenniük: a farizomnak,a medencebillentő-ill.a belső combizomnak.
A sok ülés,a hosszú állómunka hozzájárul a gyenge farizomhoz, még a fiataloknál is!
Az ajánlott hosszú gyakorlás ezen izmok erősítésére,ill.nyújtására irányul.
Örülnék,ha eljönnél a gyakorlásra,de addig is váljon megszokottá,hogy telitalppal méssz fel a lépcsőn,ez már erősìti a farizmot!
Várlak a hosszú gyakorláson!
Ára:7.500,-
Biztosítsd helyed előzetes bejelentkezéssel!
Találkozunk a jógaszőnyegen!
Jelentkezés Marikánál telefonon: +36 70 626 9980
