Iyengar Jóga 1-2. szint (mindenkinek- csütörtök du.) VERES MÓNIKA

Remek lehetőség a jóga alapjainak megismerése után a továbbhaladáshoz. Bárkinek ajánlom, aki szeretne hosszabb távon haladni önmaga fejlesztésével vagy csak egyszerűen “jól lenni”. Ez a szint alkalmas a hosszú távú fejlődéshez, hajlékonyság fejlesztéséhez egy mindennapi életet élő személy számára is. Minden órán változatosan és célzottan gyakoroljuk a különböző típusú gyakorlatokat, mint előrehajlás, hátrahajlás, gerincsavarás és fejjel lefelé pózok, relaxáló pózok és légzőgyakorlatok. De emellett megjelennek az ízületek nyitását célzottan elérő és fejlesztő pózok, mint a csípőnyitó és vállnyitó, mellkasfejlesztő órák. Amik a nyitás mellett az ízületek és izmok hatékonyságát és erejét képesek létrehozni.

< Vissza

Részletek
Esemény nap:
Csütörtök
Esemény ideje:
17:30 - 19:00
Esemény helyszíne:
Budapest., XI. Edömér u. 4.
Típus:
Iyengar jóga 1-2. szint mindenkinek
Terem:
Ananda Jóga és Életmód Stúdió

Jelentkezés a tanfolyamra